头嗡嗡响原因多样，环境及药物外伤因素中，噪音、耳毒性药物、头部外伤可能引发，耳部问题也可以引起此类现象，神经问题包括神经病变和神经功能紊乱，此时也会引起这类症状。
1、环境及药物外伤因素：长期暴露在噪音环境中，会损伤耳部毛细胞，引起耳鸣，使用药物如氨基糖苷类抗生素等有耳毒性，也可能导致耳鸣。头部外伤累及耳部或脑部神经、血管时，也可能引发头嗡嗡响。
2、耳部问题：外耳道耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病可能导致头嗡嗡响，耵聍栓塞会影响声音传导，引起耳部及头部异常声响。中耳炎可导致中耳腔积液或炎症刺激内耳，引发耳鸣，感觉头有嗡嗡声。梅尼埃病会使内耳压力变化，产生耳鸣。
3、神经问题：听神经瘤等耳部神经病变可压迫神经，导致耳鸣，神经衰弱、长期精神紧张焦虑等引起的神经功能紊乱，也可能使大脑对声音的感知异常，产生头嗡嗡响的感觉。
4、血管因素：当血压异常升高或降低时，会影响脑部血液灌注，引起血管搏动性耳鸣，感觉头部有嗡嗡声。动脉粥样硬化可使血管弹性降低、管腔狭窄，血流通过时产生异常声音，这种声音可传至头部，血管畸形也可能导致血流紊乱，引发类似情况。
头嗡嗡响者日常需注意保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，减少高盐、高脂食物摄入。避免过度劳累和压力过大，可通过适当休闲活动放松，减少戴耳机时间和音量。注意头部保暖，避免寒冷刺激引发不适，并定期检查听力和血压。
缓解头嗡嗡响的方法
要改善环境，尽量避免长时间处于嘈杂环境中，若无法避免可佩戴耳塞等防护用具。减少使用具有耳毒性药物，若必须使用要密切关注耳部症状。对于头部外伤者，要积极治疗，促进恢复。针对耳部问题，若有耵聍栓塞应找专业医生清理，中耳炎、梅尼埃病患者要遵循医嘱进行抗炎、改善内耳循环等治疗，缓解耳鸣。对于神经问题，听神经瘤患者可能需要手术等治疗。因神经衰弱或精神紧张焦虑引起的，可通过心理调节，如找心理医生咨询，缓解精神压力，改善神经功能。血管因素方面，要积极控制血压，使其保持稳定。动脉粥样硬化患者要改善生活方式，必要时药物治疗，缓解血管狭窄。有血管畸形者根据病情采取相应治疗措施，减少血流异常声音。