“好啦我知道他很烂，可是我就是放不下他，已经有太多的朋友都劝我走，可是每次他只要在我面前哭、说他多么在乎我的时候，我又会立刻心软。”她说，像是她每次跟我说的一样。
你生命中也有着这么难以切断的人吗？可以是曾经跟你很要好，但后来不知道为什么淡化的朋友；可能是从来没有一句好话的父母；也可能是知道你的弱点，而且死咬不放的某个渣男。
这么痛为什么不走
朋友问你说为什么不干脆放生，你重视苦笑的说：“可能我犯贱吧！”，然后又继续沉溺于贼胆成瘾的关系里。科室这些日子以来，你发现自己越来越无法呼吸、你发现每次你的付出牺牲都不是为了爱而是为了降低焦虑，你看着自己那些已经被咬到烂的指甲边缘，才发现自己心里某一块已经病了，而且病入膏肓。
当一个人留在一段错误的关系却又不断地抱怨时，那么表示继续留在这段关系里面对他来说一定有某种好处。可能是得到‘至少他还是爱我的’这种自我安慰中，可能是暂时不用改变自己习惯的生活，可能是不希望身份证后面的配偶栏有所变动，不论如何，忍受这种痛却又不走一定有它的理由，当一个无法放弃这种理由的时候，就宁可选择在痛苦里面呻吟，却不愿意踏出这个深渊。
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七个步骤，离开渣男
1.理清让自己感到压力的互动模式
每当你只问他与别人的关系时，他就会暴怒生气，甚至以死相逼。你常常不懂，明明劈腿乱搞暧昧的是他，为什么搞到最后好像都是你的错？
2.思考维持这个模式有什么好处
等到你苦苦哀求之后，或是他气消之后，他就会突然转变，过来抱你、安抚你。说他还是很在乎，眼泪与温柔兼顾。你很渴望被在乎的感觉，这是你以前不曾有的感觉，所以每次争吵过后，你都还是会原谅他。
3.找到彼此真心想要满足的需求
老实说你不太清楚他想要的是什么，过你很清楚自己想要的是一种稳定又安全、被需要的感觉。他用的这种模式会让暂时的获得一种假象的‘安全感’，可是也会经常让你感到恐慌困惑。
4.从新的角度重新设定，取得平衡
或许现在的你还没有办法下决心放下这段关系，但你知道这种反复的过程不是你想要的，所以下次当他用同样的方式对待你的时候，你知道自己可以选择离开现场。
5.沟通并且拟定时间进程
给自己一个月的时间和对方沟通这种处理冲突的方式，如果对方还是没有想要改变复杂的交友关系，可能自己要做出一些决定。
6.设想可能的反应与影响，做好心理准备
和对方讨论的时候他可能会生气，所以要找公开场合，不然就要找信任的共同朋友一起。
7.寻找自己的应援团
自己可能会心软，找一个比较强硬的朋友，让自己在犹豫不决的时候可以帮你做出决定，如果真的分开的话，应该会有一段想回去找他的悲伤或者是后悔的时期，找朋友陪伴是这段时间能够让自己坚定下来的动力。
要离开一个与自己深深羁绊的人，就像是要切掉心头上面的一块腐肉，如果不能忍受疼痛，就只能够看着自己逐渐凋零和腐败；也因为这一刀切下去是如此的难受，在过程当中会面临很多的挑战和想要放弃的想法，这些都是很正常的，允许自己进进退退、不需要给自己过多的压力，或许等到适当的时机，你就会开始愿意为自己做出决定。返回搜狐，查看更多